アーユルヴェーダで重視するのは
体の入り口と出口だ。
主に断食と腸内洗浄という形で
体を初期化する。
これは医療行為なので僕には指導する権利はない。
さて誰でも出来ること
咀嚼
入り口と出口両方の内臓の消化排泄もスムーズになり 健康の重要な要素となる。
Eimei
写真は土浦宍塚 般若寺
旧鎌倉街道沿いにありかつては七堂伽藍を備えて栄華を誇った。
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