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味覚のサマーディ
食事は気心知れた人と一緒に
毎日の祝祭としていただくというのが最高なのかもしれません。
ちょっとヨーガの三昧の食事方法をご紹介します。
味覚に集中していただきながら
いただいてる品目の生産者の顔や
品目の植え付けから収穫から料理までを想像して品目を食べてみると
瞑想の
集中から拡大という流れとなります。
お食事をいただき食後はサマーディのトランス状態へうまくいけばいけると思います。
そこには いただいた価格ではない
価値を実感した心があるのかもしれません。
Eimei
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