瞑想してて雑念が消えません
との質問に
体調もありますが(故にポーズと呼吸法を事前にするのですが)
雑念だらけで無心になれないことはよくあります。
ただその雑念に入っていかずうつろいでいく雑念を*集中して*観る
そうすると今の自分が客観的にわかってくると思います。
高い集中の先に次のディヤーナ(拡大)が待っています。
またそれは機会の時に。
ダーラナー⇨ディヤーナ⇨サマーディ
(集中 拡大 三昧)
Eimei
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