-お酒好きな人へ-
パルブリッタパスチモッターナアーサナ(ひねり前駆のポーズ)
今日は休肝日です。週一は休肝日に努力しています。
右側の腹部にアプローチで肝臓を刺激します。一応左右します。空腹時です。
視線は斜め上天井です。ひねりあげます。ゆっくり吐きます。30-６０秒。
パーっと元気になると思います。
内臓刺激系は若返りの効果があると言われています。
お酒好きな人におすすめします。
Eimei
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皆さんの人生を明るく照らすのが私の天命です。メンタル専門ヨガ&気功もみほぐし
Yoga eimei
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