瞑想生活で得られた効能
最近専業主夫っぽい生活ですが
依然より片付け掃除食事の用意などやれることが多くなったと思います。
今まで分からなかった自分というものがわかってくる
自分を観るのが瞑想なのですが 自分を遠くからまるで他人を観るように自分を観れてきてると思います。これによって気づきがあると思います。
いやー瞑想は最高に面白いですよ。
最近はヨガアーサナは亀のポーズがお気に入りです。
Eimei
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皆さんの人生を明るく照らすのが私の天命です。ヨーガ瞑想指導&気功
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