健康に対するアプローチは大まかに3種類
アーユルヴェーダの考え方として
いつも忙しい人 休む
体温高めの人 消化が強いので胃をいたわる レモン 生姜がおすすめ
油が多めの人 動く
早くも梅雨で 長梅雨となった今年
私は油多めの体質なので 梅雨は水と油の相性で コンディションを
崩しやすい
そんな私は運動がとても調子を上げるのにいいです。
でも梅雨で自宅にいる時間が多いので家事を
しながらヨガしたりしてこまめに動いて調子上げてます。
体質でアプローチが3種類ある考え方は
西洋医学にはない考え方なのではないかな。
写真は 土浦 ポレポレ堂の美味しいグラスワイン300円
から学んでグラス買ってきたもの。嗅覚が楽しめるグラスです。
食事は 味覚ですが 嗅覚で楽しんで聴覚で会話や音楽聴いて
視覚で盛り付け、器など楽しんで触覚で舌触りを感じて
味覚で味を楽しんで五感をフルに感じて美味しいと
口に出すと最高かもしれません。
良い夜を。
Eimei
#yoga
#気功
#土浦
ポレポレ堂は桜川沿いで気の流れがよくてバラナシのような感じです。隣に神社があります。
このワイン500円ですが最高です。イオンで買えます。