最近 自殺が流行ってるので緊急投稿
鬱には日光浴 ベランダ 縁側に座るだけ
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うつ、不眠症対策 決定版 20年の経験上 これが1番おすすめです Yoga Eimei
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それもできなければ とりあえず今日は動かなくなてもいいよ
今日一日やり過ごしてください。
調子が悪い時は判断が鈍ってます。
考えるより やり過ごす。
少しでも動けるようになったら
生活のリズム を取り戻していきましょう。
生きてることこそ お金より 遥かに 遥かに
価値のあることです！
宇宙に 今 存在してることこそ
最高の価値です。
今日一日 やり過ごして とりあえず
生きてれば それだけで 大丈夫です。
話すことは 最高のセラピー
少しでも 元気が出たら 大切な人に お話できると
いいと思います。(同席対面五百生)
(Yoga eimei 鬱 youtube 検索ででます)
Eimei
#ヨーガ
#自殺
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