22:00寝る効果

正直申しますと

ここ最近夜24:00ぐらいに寝る日々が続いてました。

連休のたるみといいますかお腹はたるんでないのですが。

昨晩22:00に猫と寝まして朝から洗濯と布団干してベッドも外に干してお昼に取り込んで(洗濯がお昼に乾くなんて！)

昼からホテル仕事して帰宅して散髪して買い物三箇所回って帰宅後家族の夕飯作ってワイン呑んでナウ。

22:00 就寝だと捗るー！

五月のテーマは22:00就寝になりました。

Eimei