私たちに出来ること
自宅にずっといるとストレスがたまります。
料理は最高の気分転換。
掃除は集中力が上がります。
縁側で少しでも日光浴は免疫力が上がります。
動画で落語で笑うのもいいです。古今亭志ん朝おすすめ。
音楽に集中してみるのも最高です。
部屋での軽い運動も(部屋を移動だけでも)気分を変えてくれます。
窓から見える自然の風景は飽きることがないです。
お庭に出てみる。
瞑想は最高の気分転換です。
因中有果 因には果が宿ってます。
私に出来ること
Eimei