〜体と心のケア〜
景気が悪化して社会が混沌とすればするほど
心も体もトラブルが増えます。
駅のホームに精神科の看板が増えているのはなんとなく
ご存知ではないでしょうか。
The Science Of Yoga
7分ごろ
高橋和巳 医師の著書はたまたま持っています。
ヨーガ(瞑想もヨーガ)は健康にとってもいいですよ。
実はエリートサラリーマンはヨーガを始めています。
超多忙なスケジュールを可能にする。答えのない問題を
解決する。ストレスにさらされる環境を打破。
など
私は83キロから現在58キロ 好きなものを好きなだけ食べても
太りません。きっと食事の好みの変化が起きてくるでしょう。
Eimei