台風って地球を洗濯するよね
地球は生き物 人間は地球という生き物の一部分
自然に対する畏敬の念
〜瞑想の面白いテクニック紹介〜
*夜空を見上げ月に集中する (朝陽夕陽でも)
*拡大
月と地球と太陽をイメージしてー太陽をピンポン玉にすると東京から鹿児島の距離に太陽と同じ恒星があって 銀河系には2000億ぐらい太陽と同じ恒星があって
銀河系にいる地球から目視で銀河系の外側にあるアンドロメダ銀河が見えてー どこまでも拡大させていって無限にある宇宙をイメージ。
*三昧
そこからー自分が立ってる点に戻ってみる
あらスッキリー。
Eimei
(太陽ピンポン玉 直径4センチにすると正確には1168キロみたいです)