02日 5月 2018 どうやったら痩せる? どうやったら痩せる?ってよく聞かれます。 よく外出時に持って行くのがこれです。 玄米と白米 半々で炊いたおにぎり。 普通の食事も半々で炊いてます。 tagPlaceholderカテゴリ: