29日 7月 2018 草むしり三昧 草むしりして10〜15分 すると三昧に入っていく 途中 暑い 蚊がいる このやろー 色々雑念が湧いてくるけどそれを見つめながら ただ鎌を持って草を狩っていく。その先に集中から拡大そして三昧の境地に入っていく。 これがヨーガの中心部分でもある。 鎌ヨーガと名付けよう^_^ tagPlaceholderカテゴリ: